Sport Videos

Rückengymnastik für Frauen

Gymnastik ist gesundes Ganzkörpertraining

 

Gymnastik macht nicht nur Spaß, sie ist auch gesund. Das gymnastische Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, baut Stress ab und stärkt die Muskeln. Und das hat langfristige Vorteile: Kräftige Rücken- Bauch und Gesäßmuskeln beugen Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor. Zudem verbessert regelmäßige Gymnastik sowohl die Koordinationsfähigkeit als auch die Körperkontrolle. Die Folge: Der Gleichgewichtssinn verbessert sich ebenso wie das Rhythmusgefühl und die Bewegungskopplung. Außerdem stärken gymnastische Übungen Kraft und Ausdauer.

 

Jeder ist herzlich willkommen egal welches Alter, egal welcher Fitnessstand.

 

Wann: Mittwoch von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr

Wo: In der Sporthalle der Grundschule Kaldauen.

 

Gerne können Sie zum schnuppern vorbei kommen.

Der TVK bietet allen Interessenten ein (2 bis 3 mal)  kostenloses Schnuppertraining an, bevor man sich im Verein anmeldet.

 

Trainerin: Gabi Weitz-Geyer

© TV Kaldauen 1906 e.V.

Stand: April 2021

Diese Website verwendet keine Cookies und erfasst keine personenbezogenen Daten!

Datenschutzerklärung