Fitness für Sie und Ihn

Wir beginnen mit einem Herz-Kreislauftraining, dass Sie an Ihre

persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten selbst anpassen können, dies gilt für alle Übungen die wir in der Stunde durchführen.

 

Die Schwerpunkte liegen auf Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.

 

Die Stunde endet mit einem entspannenden „cool-down“.

Jeder ist herzlich willkommen egal welches Alter, egal welcher Fitnessstand.

 

Wann: Mittwoch von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Wo: In der Sporthalle der Grundschule Kaldauen.

 

Gerne können Sie zum schnuppern vorbei kommen.

 

Der TVK bietet allen Interessenten ein (2 bis 3 mal)  kostenloses Schnuppertraining an, bevor man sich im Verein anmeldet.

 

Trainerin: Gabi Weitz-Geyer