| |
Präventions-Kurs
Mobilies-Light
Angebote für Kinder und Jugentliche
> Eltern-Kind-Turnen
> Kinderturnen
> Volleyball
Angebote für
Erwachsene
> Aerobic
> Wirbelsäulen-
gymnastik
> Fit ab 50
> Fitness für
Sie und Ihn
> Rücken-Fitness
(nur als Kurs)
> Tischtennis
> Volleyball
> Nordic-Walking/Walk and Style
> Stressbewältigung und Entspannung
|
Nordic-Walking
Das sanfte und effektive
Training für den ganzen Körper
Zauberstäbe der Fitness, Gesundheit von Kopf bis Fuß, maximale
Fettverbrennung
Jeder kann sofort mit Nordic-Walken anfangen. Egal ob mit Übergewicht,
mit Gelenkproblemen, mit null Kondition, mit vielen Jahren auf dem Buckel.
Jeder profitiert maximal davon. Nichts, aber wirklich nichts lässt
überflüssige Pfunde so schnell schmelzen, den Fitnessindex
so rasch ansteigen. Rückenschmerzen so flugs verschwinden wie der
,,finnisch Stockgang“
Fangen Sie einfach an. Schlüpfen Sie in die Schuhe, packen Sie
die Stöcke, und ernten Sie mit jedem Schritt Fröhlichkeit,
Jugend, Gesundheit – wertvolle Lebensjahre.
Also ran an die Stöcke!
Treffpunkt: Mittwochs von 8.30 bis 9.30 Uhr, Bürgerhaus
Kaldauen
|
|
Walk
and Style
Walk and Style ist eine Kombination aus Walking und Gymnastik, hier
verbinden sich Ausdauer und Kraftausdauer. Durch diese aufeinander abgestimmte
Kombination bringen Sie ihren Körper wieder in eine Super Form.
Wir beginnen mit einem 45 min. Ausdauertraining, walken an der frischen
Luft im Anschluss gehen wir in die Turnhalle und absolvieren ein 45
min. Fitnesstraining.
Ab 2012 mit neuem Programm im 14-tägigen Wechsel der Standorte Kaldauen/Rothenbach. In Kaldauen Kombination Walken und Gymnastik am Rothenbach nur Walking/NW.
Wann: (Samstag) von 14.30 Uhr bis 16 Uhr
Ab 14.01.2012 in Kaldauen
Wo: in Kaldauen Sporthalle der Grundschule oder Rothenbach Lauftreff
Info und Anmeldung: 0 22 41/38 02 62
Einstieg jederzeit möglich.
|
|
