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Mehr bewegen–gesünder essen!
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Nordic-Walking
Das sanfte und effektive
Training für den ganzen Körper
Zauberstäbe der Fitness, Gesundheit von Kopf bis Fuß, maximale
Fettverbrennung
Jeder kann sofort mit Nordic-Walken anfangen. Egal ob mit Übergewicht,
mit Gelenkproblemen, mit null Kondition, mit vielen Jahren auf dem Buckel.
Jeder profitiert maximal davon. Nichts, aber wirklich nichts lässt
überflüssige Pfunde so schnell schmelzen, den Fitnessindex
so rasch ansteigen. Rückenschmerzen so flugs verschwinden wie der
,,finnisch Stockgang“
Fangen Sie einfach an. Schlüpfen Sie in die Schuhe, packen Sie
die Stöcke, und ernten Sie mit jedem Schritt Fröhlichkeit,
Jugend, Gesundheit – wertvolle Lebensjahre.
Also ran an die Stöcke!
Treffpunkt: Mittwochs von 8.30 bis 9.30 Uhr, Bürgerhaus
Kaldauen |
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Walk
and Style
Walk and Style ist eine Kombination aus Walking und Gymnastik, hier
verbinden sich Ausdauer und Kraftausdauer. Durch diese aufeinander abgestimmte
Kombination bringen Sie ihren Körper wieder in eine Super Form.
Wir beginnen mit einem 45 min. Ausdauertraining, walken an der frischen
Luft im Anschluss gehen wir in die Turnhalle und absolvieren ein 45
min. Fitnesstraining.
Wo: in Kaldauen Sporthalle der Grundschule
Sa. von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Kosten: Mitglieder des TVK Kostenfrei
Einstieg jederzeit möglich.
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