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"Rücken-Fitness" - Gymnastik (nur als Kurs)
Unseren Rücken können wir nicht wie abgefahrene Reifen austauschen. Aber wir können ihn runderneuern: mit gezielter Gymnastik, guter Körperhaltung, richtigem Bewegungsverhalten und Entspannung. Die gute Nachricht: das alles kann auch noch Spaß machen.

Unter Leitung von Rosemarie Becker
Info und Anmeldung unter Tel.: (0 22 41) 38 80 66

Inhalt und Zweck:
Kräftigung der Rückenmuskulatur durch Wirbelsäulengymnastik. Allgemeine Haltungs- und Bewegungsschulung (Rückenschule), um rückenfreundliches Alltagsverhalten einzuüben. Körperwahrnehmung, Atemschulung und Entspannungsübungen, um muskuläre Verspannungen zu beseitigen.

Neuer Kurs ab Februar 2010 geplant – zur Zeit läuft noch ein Kurs.

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