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Präventions-Kurs
Mobilies-Light
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(nur als Kurs)
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"Rücken-Fitness"
- Gymnastik (nur als Kurs)
Unseren
Rücken können wir nicht wie abgefahrene Reifen austauschen.
Aber wir können ihn runderneuern: mit gezielter Gymnastik, guter
Körperhaltung, richtigem Bewegungsverhalten und Entspannung. Die
gute Nachricht: das alles kann auch noch Spaß machen.
Unter Leitung von Rosemarie Becker
Info und Anmeldung unter Tel.: (0 22 41) 38 80 66
Inhalt und Zweck:
Kräftigung der Rückenmuskulatur durch Wirbelsäulengymnastik.
Allgemeine Haltungs- und Bewegungsschulung (Rückenschule), um rückenfreundliches
Alltagsverhalten einzuüben. Körperwahrnehmung, Atemschulung
und Entspannungsübungen, um muskuläre Verspannungen zu beseitigen.
Neuer Termin:
Samstag den 15. Januar 2011 von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Dieser Präventionskurs findet 8 mal jeweils 90 min statt.
Kosten 54 Euro |
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