| Schon täglich 15 Minuten Training mit dem Flexibar (Schwingstab) reichen aus um Rücken-, Schulterbeschwerden, Schulter-Nacken-Schmerzen, Arthrose, Osteoporose (präventiv) und Bandscheibenproblemen zu bessern. Gleichzeitig bringen gezielte Übungen die Tiefenmuskulatur auf Vordermann. Der Stoffwechsel bekommt neuen Schwung und das Bindegewebe wird straffer. Mit heißen Rhythmen und Spaß vergeht die Stunde wie im Flug – schönster Nebeneffekt 500 Kalorien verbrannt!!!
Das Flexibar-Training wird vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen empfohlen.
Flexibar-Kurse dauern 5 oder 6 Wochen.
Termine:
Mittwoch von 17.15 bis 18.00 Uhr
11.1. bis 15.2.2012 (6 Wochen)
22.2. bis 28.3.2012 (6 Wochen)
Osterferien
18.4. bis 23. Mai (6 Wochen)
30.5. bis 4. Juli (6 Wochen)
Freitag von 18 bis 18.45 Uhr
13.1. bis 24.2.2012 (6 Wochen)
2.3. bis 30.3.2012 (5 Wochen)
Osterferien
20.4. bis 25.5.2012 (6 Wochen)
1. bis 6.7.2012 (5 Wochen)
Kosten (6x45 min):
20 Euro für Nichtmitglieder
10 Euro für Mitglieder des TVK
Wo? In der Sporthalle an der Grundschule Kaldauen.
Anmeldungen unter Tel: 38 02 62 oder per E-Mail
Neu!
Jetzt auch vormittags!
Tun Sie was Gutes für ihren Rücken mit dem Flexibar (Schwingstab)
Der TV-Kaldauen bietet ab Dienstag den 10.01.2012 morgens von 10.15 bis 11 Uhr einen sechswöchigen Schnupperkurs an.
Hier wird ihre Tiefenmuskulatur auf Vordermann gebracht, der Stoffwechsel bekommt neuen Schwung, das Bindegewebe wird straffer, Sie tun was Gutes für ihren Rücken und verbrennen jede Menge Kalorien ganz Nebenbei!
Info und Anmeldung unter 02241/380262
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