• Eltern-Kind-Turnen beginnt am 26. August 2016
  • Kinderturnen für Kinder ab 4 Jahre am 29. August 2016
  • Kinderturnen für Kinder ab 6 Jahre am 31. August 2016

NEUER KURS

Bauch-Beine-Po/RÜCKEN

Der Klassiker BBP!

Ab Donnerstag den 1. September 2016

beim TV Kaldauen

 

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm für tolle Beine, einen knackigen Po und eine straffe Mitte!

Ab dem 1. September bieten wir von

17:15 Uhr bis 18:15 Uhr in der Sporthalle Kaldauen

BBP/Rücken an.

Kosten: 10 x 60 Min. 20 Euro für Mitglieder des TVK!

40 Euro für Nichtmitglieder des TVK!

Sie können sich ab sofort anmelden!

Anmeldung unter:
mail@tvkaldauen.de oder 0 22 41-38 02 62

Fit Mix für Männer

ab 1. September 2016
Ein spezielles funktionales Fitnesstraining auf die Bedürfnisse der Männer abgestimmt. Nach einer spielerischen Aufwärmphase (mit Ball) beginnt der Hauptteil der Stunde. Er setzt sich aus verschiedenen Elementen wie Ausdauer-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung zusammen. Verschiedene Geräte, wie Flexibar (Schwingstab) und XCO-Hanteln, kommen zum Einsatz. Übungen zur Rumpfkräftigung finden auf Matten statt. Auch Zirkeltraining wird in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Das Training dauert 1,5 Stunden und wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Das Training findet in der Sporthalle Kaldauen, immer donnerstags von 19:30 Uhr bis 21 Uhr statt.

 

Bei Interesse einfach hingehen beim Trainer melden!

Sie können beim TV-Kaldauen 2 mal schnuppern bevor Sie sich Anmelden!

Zumba®Fitness

ab Samstag, den 27. August 2016 neuer Kurs von 14:00 bis 15:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule/Kaldauen.

Also, worauf warten Sie? Erleben die Zumba®Fitness-Spaß hautnah!

Katharina Stahlhofen Zumba®Instruktorin, freut sich auf Sie!

Kosten: Nichtmitglieder (10 x 60 min.) 40 Euro,
Mitglieder TVK (10 x 60 min) 30 Euro!

Sie können sich ab sofort anmelden!

Anmeldung unter:
mail@tvkaldauen.de oder 0 22 41 - 38 02 62

MAMA-FITNESS

(ab Geburt bis 3 Jahre) Bauch-Beine-Po, Rücken und Beckenboden

Der TV-Kaldauen bietet ein spezielles Fitnesstraining für Mütter mit Kind. Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie gezielte Straffung von Bauch Beine und Po. Rückenschwächen werden ausgeglichen und Verspannungen reduziert. Da die Kleinen spielerisch in die eine oder andere Übung eingebaut werden, braucht für eine Kinderbetreuung nicht gesorgt werden. Dieser Kurs soll allen Müttern die Möglichkeit bieten, sportlich aktiv zu bleiben, ohne das Kind abgeben zu müssen.

Wann: Mittwoch, 24. August 2016 von 10:00 bis 11:30 Uhr oder: Donnerstag, 8. September 2016 von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Wo: im Bürgerhaus Kaldauen, Wahnbachtalstraße 350

Kosten: 10 x 90 min. 45 Euro für Nichtmitglieder des TVK,

Mitglieder des TVK zahlen die Hälfte!

Anmelden unter: mail@tvkaldauen.de

Flexibar-Kurse 2016

Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen!

Der Flexibar ist für Anfänger wie für bereits gut trainierte Personen jeden Alters bestens geeignet. Schon täglich 15 min mit dem Flexibar reichen aus um Rücken Schulterbeschwerden, Schulter-Nacken-Schmerzen, Arthrose, Osteoporose (präventiv) und Bandscheibenprobleme zu bessern. Hier wird ihre Tiefenmuskulatur auf Vordermann gebracht, der Stoffwechsel bekommt neuen Schwung und das Bindegewebe wird straffer.Mit heißen Rhythmen und Spaß vergeht die Stunde (45 min) wie im Flug – schönster Nebeneffekt 500 Kalorien verbrannt!!!

Das Flexibar wird vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen empfohlen.

Termine in der Sporthalle Kaldauen:

Mittwoch, 24. August 2016, von 17:15 bis 18:00 Uhr

Freitag, 26. August 2016, von 18 bis 18:45 Uhr

Termine im Bürgerhaus Kaldauen:

Dienstag, 30. August 2016, 9 bis 9:45 Uhr und 10 bis 10:45 Uhr

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Die Flexibarkurse finden auch in den Herbstferien statt!

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Kosten: 8 x 45 min 32 Euro, 16 x 45 min 64 Euro

für Nichtmitglieder des TVK! Mitglieder des TVK zahlen die Hälfte!

Um Anmeldung wird gebeten unter 0 22 41/38 02 62 oder mail@tvkaldauen.de

Flexibar wird vom Verein gestellt.

 

© TV Kaldauen 1906 e.V.

Stand: August 2016